Určitě každý z vás má rád jídlo, je úplně jedno jaké. Někdo roštěnou, někdo sekanou, svíčkovou, někdo kachnu s bramborami se zelím, někdo zase ryby a tak dále. Aby člověk žil a prospíval, potřebuje k životu zdravou stravu také dodržovat samozřejmě pitný režim – to je jasné asi každému. A teď se tedy budeme bavit převážně o jídle. Jídlo – to je většinou věc, kterou většina lidí miluje – každý jiné a v tom je v nás rozdíl; v nás lidech. Jídlo a naše strava by měla být pestrá, měla by se skládat z bílkovin, minerálů, živin, vlákniny.
Do stravy bychom měli zařazovat často mléčné výrobky, maso, ryby, a také hodně zeleniny a ovoce. Zelenina a ovoce jsou také hrozně důležitou součástí jídelníčku – například taková cibule – ta dokáže s člověkem velké divy. Dokáže nám pomoct například od nemocí a od kašle a vypálit všechny bakterie, které máme v těle. Navíc, pokud pravidelně ovoce a zeleninu jíme, je to taková prevence před nachlazením. Samozřejmě, že není stoprocentně zaručené, že nebudete nikdy nemocní, ale zelenina a ovoce k tomu hodně napomáhají a vytvářejí vám imunitu, aby se v případě nemoci (kašle, chřipky, angíny) a tak dále tělo dokázalo rychle a účinně bránit. Teď už tedy zpátky k tématu. Jak už jsem zmínila, jíst je důležité.
Mělo by se jíst správně šestkrát denně po menších dávkách. A právě protože je jídlo důležité, měli bychom jíst tedy pravidelně. A každý den vařit? To možná někoho nebaví a rád si taky udělá krásný den i bez vaření. Pokud hledáte restauraci, ve které se dobře a levně najíte, mohu vám doporučit jednu restauraci – čenkovice restaurace, ve které se dobře najíte. Mají zde různá jídla, která si u nich můžete objednat za dobrou cenu – a navíc jsou velmi chutná a finančně dostupná, což je opravdové plus, protože v dnešní době jsou některé restaurace předražené.