Ovoce a zelenina jsou v našem jídelníčku velmi důležité. Obsahují spoustu podstatných vitamínů a minerálů, které přispívají k zdravému organismu a k jeho zdravému fungování. Taktéž posilují naši imunitu, což je důležité hlavně v období, kdy se venku ochlazuje a spoustu lidí začíná trápit nachlazení, chřipky a podobně. Také obsahují vysoké procento vlákniny, které je zase důležité pro správné trávení …

Sužuje vás nemoc? Už se nemůžete dočkat toho, až vám bude lépe? Jenže, kdy po nemoci můžete jet zase na plno a fungovat? Kdy budete opravdu zdraví?  Byli jste nemocní? I když je vám lépe, nejste úplně fit, proto nespěchejte!  Nemoc, viróza, angína a dnes i covid. Je úplně jedno, zda jste měli jen několikadenní teploty, kašel nebo jste prošli …

Jóga je životní styl Už jste nejspíš slyšeli o tom, že existuje cvičení s tímto názvem. Proč se mu věnovat? Stojí to za to? Mnoho lidí považuje stále jógu a věcí okolo ní za hlouposti, a to je velká škoda. Je vědecky dokázáno, že má obrovský vliv na stav našeho těla jako celku. Lidé, kteří se jí zabývají, jsou zdravější, …